Wat zijn zintuigen?

Een fysiologische definitie van een zintuig is:

“Een systeem met sensorische cellen die reageren op een specifieke vorm van fysische energie en dat overeenstemt met een bepaalde regio (of groep van regio’s) in de hersenen waar de signalen ontvangen en verwerkt worden.” (wikipedia)

Kort door de bocht;
onze zintuigen geven de hersenen prikkels waarop ons lichaam reageert.

Je kent het vast wel, een bepaalde geur doet je denken aan iemand, een liedje wat je hoort doet je denken aan een bepaalde gelegenheid, een smaak die een emotie oproept, een foto die gelijk een gevoel oproept, je zintuigen prikkelen de hersenen en geven een emotie of ook wel gevoel door.

Zintuigen komen van buitenaf, het zijn prikkels en wij bepalen zelf hoeveel prikkels we wel of niet binnen krijgen.
Soms is het heel fijn om je af te sluiten van deze prikkels, zeker als je er gevoelig voor bent. Maar we kunnen deze prikkels ook juist inzetten om onze hersenen en ons lijf te prikkelen.
Je hebt dus zelf grip op je zintuigen!

Maar hoe doe je dat dan?

In ons drukke leventje waarin we vooral veel “moeten” krijgen we te veel prikkels binnen. Daardoor wordt het een steeds grotere uitdaging om in het nu te leven.
Niet in het nu leven geeft stress en daardoor is het moeilijker ontspannen.

Alles wat met ratio te maken heeft doe je met je linker hersenhelft.
Een teveel aan prikkels laat ons te vaak in deze hersenhelft zitten en gaat ten koste van de rechter hersenhelft.
Wanneer jij het moeilijk vindt om iets te voelen weet je dus dat je teveel in je linker hersenhelft zit.

Je rechter hersenhelft is je gevoelsleven en intuïtie, de ontspannen kant van je hersenen. En geloof me, je leven is een stuk leuker als je vaker met deze kant van je hersenen samenwerkt.

Ik zal je een voorbeeld geven;
Stress is een killer voor je libido. Bij stress zit je voornamelijk in je linker hersenhelft…..bye bye libido, hallo verveling!
Om je libido een boost te geven is het handig om te verhuizen naar je rechter hersenhelft.

Hoe je dat doet?
Door je zintuigen in te zetten!

Zintuigen zet je in door te horen, voelen, zien, proeven en ruiken.
Je versterkt je zintuigen door heel bewust te zijn van wat je voelt, hoort, ruikt, proeft of ziet bij alles wat je doet.

Tip;
Geef je libido en je relatie een boost door bewust je zintuigen te gebruiken.

Plan regelmatig een moment in de agenda die alleen voor jullie is.
Maak ECHT tijd voor elkaar, zonder prikkels van telefoons, Netflix, Instagram en kinderen.
Maak de ruimte gezellig met wat (geur)kaarsen, kussens en dekens.
Zet fijne muziek op waar jullie mooie herinneringen aan hebben.

Maak warme cacao (van pure chocola) en ga tegenover elkaar zitten. Cacao is een hartopener en ontspant.
Terwijl je de cacao drinkt kijk je elkaar recht in de ogen aan.
Niet praten, alleen kijken en probeer de energie tussen jullie te voelen.

Na de cacao geef je elkaar om beurten een massage met rozenolie, de geur van liefde. Verbind met elkaar door alleen maar te voelen en te geven.

Pas wanneer jullie allebei de massage hebben gehad gaan jullie 5 minuten zoenen, niks anders dan zoenen!

Wat je verder doet?……
Ik wens je veel plezier en verbinding ;-)